脳について

こんにちは。サウンドヒーリングきらです。

10月も中ごろとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
最近、受験生の脳のリラックスのために施術を受けてくださる方が増えてきました。

今日は脳について少しお話をしたいと思います。

あなたはどこで思考してますか?
脳でしょうか?
心でしょうか?

最近は、腸内細菌が性格や気質に大きく影響しているという見解も増えてきました。しかし、この中のどれか一つでもバランスが崩れると思考も、メンタルも、体調も崩れやすい状態になります。

しかし、この3つは普通に生活しているだけでは整いにくい時代になっています。例えば…。

脳は「人工電磁波」により脳波が乱れる
心は「悲しいニュース」や「対人関係」によって影響がある
腸は「人工的な食べ物」や「精製された食品」によって傷つく

これ以外にも沢山ありますが、いずれも共通することは知らない間に少しずつ体も心も蝕まれるという事です。

なので自分自身で気を付けないといけない時代になっています。
これらを気を付けるか気を付けないかで

「メンタルの質」
「健康の質」
「思考の質」
が大きく変わります。

これらを整える方法は

「食生活を自然なものにすること」
「考え方を変える事」
「瞑想をすること」など沢山ありますが

「食」「心」「環境」を整え、外部からの影響を受けにくい自分でいることが大切です。方法等については長くなるので少しずつ記事にできればと思っております。

いずれにしても、体には「バイオリズム」があります。
「脳波」「心音」「脈」「血流」「神経」「体液」「臓器の動き」

たくさんのリズムが整っているのが「健康」である状態です。
「健康」について考える時に「食べ物だけ」「環境だけ」
「季節だけ」「月の形だけ」にとらわれずに自然にと調和している状態を意識して生活してみてください

今後ともよろしくお願いします。